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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

2019-10-09 

产后妈妈۩吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种Σ不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所⿸有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自·。己皮肤是否变老了≒。少女时♂的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆Ⅱ的行◎列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激●·素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异♤受体相结Θ合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮π肤对水、微量元素、维生素♦等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素↔和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑Ш。毋庸置Ж疑,饮食是皮肤健美的大功臣ζ。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含≤维生素A,有利于润滑皮◆肤,如Ⅴ胡萝卜、南瓜、西〡红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素ΞE和C,对除皱、ф抗衰老,治疗皮肤过♂敏、粗糙、雀斑∝、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指Ф轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝〾⊙卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤︱︳润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人√可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱☼桃代替)切片涂擦前额和面Γ颊,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变々得红润。♣ 





黄瓜:

皮肤▀干燥的人每天早∽晨洗脸前用黄瓜汁擦脸|,可使脸上的黑斑褪°゜色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较≈多的地方,每日一次,Й长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白。


西红柿:

将西红柿捣碎,装入碗内,用汤σ匙挤出汁,并加入少■许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,╦╧20分钟后,ξ用〣清水洗净Щ。1日数次,可使皮肤渐渐◈变白╱╲,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1〓杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。 

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